かんたん！わかる！テニス初心者ガイド

テニス初心者ガイド

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• 休憩と水分補給をちゃんとする
• シングルス・ダブルスについて
• スポーツ選手に人気のレーシック手術

テニスの基本知識

• テニスコートでのマナー
• ゲームの前にすべきこと
• ゲームのスコアについて
• グリップの種類

テニスの簡単トレーニング

• 準備運動やストレッチの仕方
• ラケットとボールになれよう
• 打てるイメージを持とう
• トレーニングの仕方
• テニスの素振り、フォームについて
• ボレーに慣れるために
• ボレーに近づくために
• サーブのトレーニング方法

テニスの基本テクニック

• グリップの握り方
• テニスの基本的な構え方
• フォアハンドストロークやり方
• バックハンドストロークのやり方
• サーブの打ち方
• サーキュラースイングのやり方
• 最初の目標

テニスの応用テクニック

• トップスピン・スライスの打ち方
• ローボレー・ハイボレーの打ち方
• ドロップボレー＆ロブボレーの打ち方
• スマッシュの打ち方
• スライス・スピンサーブ
• リターンのやり方
• ライジングショットの打ち方
• テニス上達のコツ

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